サウナ
バレルサウナ HYMI（ヒュミ） – 〒432-8065 静岡県浜松市中央区高塚町2359−1の人気サウナ
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サウナの教科書 サウナの種類を徹底解説！ドライ・スチーム・フィンランド式の違いとは？
サウナにはさまざまな種類があるサウナと一口に言っても、実はさまざまな種類があります。それぞれの特徴を知ることで、自分にぴったりのサウナスタイルを見つけることができます。ドライサウナ（乾式サウナ）温度は90〜110度と高めで、湿度は非常に低く...
2025.07.13
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サウナの教科書
サウナの教科書 「サウナはストレスに効く？心と身体をととのえる科学的メカニズム」
サウナはストレスに効く？現代社会において多くの人が抱える「ストレス」。その解消法として注目されているのが、サウナです。リラクゼーション効果だけでなく、科学的にもストレス軽減に役立つとされています。自律神経とサウナの関係サウナに入ることで、交...
2025.07.13
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サウナの教科書
サウナの教科書 サウナで得られる健康効果とは？
サウナは「気持ちいい」だけでなく、さまざまな健康効果が期待できる場所です。以下に代表的なメリットを紹介します。1. 血行促進高温のサウナ室に入ることで、血管が拡張し血流が良くなります。これにより、肩こりや冷え性の改善、疲労回復に効果がありま...
2025.07.13
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サウナの教科書
サウナ マルタサウナ – 〒401-0320 山梨県南都留郡鳴沢村字富士山9525−9538 富士桜観光別荘地一次H-81の人気サウナ
ウェブサイト マルタサウナ instagram.com カテゴリ スパ・健康・商業施設・観光地 評価・レビュー数（Google） 評価: 5.0 / 5.0 レビュー数: 3 特徴 マルタサウナは、〒401-0320 山梨県南都留郡鳴沢村字...
2025.06.15
2025.08.14
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サウナ中部地方南都留郡鳴沢村山梨県