ウィスキングの施術方法と実施施設まとめ

ウィスキングとは？

ウィスキングとは、白樺（ヴィヒタ）やオークなどの植物の枝葉を束ねた「ヴィヒタ」を使って、身体を優しく叩いたり撫でたりするサウナ由来のリラクゼーション施術です。元々はロシアやバルト三国などの伝統的なバーニャ文化に由来し、現代では日本国内のサウナ施設でも広まりつつあります。施術の目的は血行促進や発汗作用、リラクゼーション効果であり、アウフグースとは異なる“密着型”の癒し体験として注目されています。

施術方法と流れ

一般的なウィスキングは以下のような流れで行われます：

1. サウナでしっかりと身体を温める（10〜15分）
2. ヴィヒタを使って、施術者が全身を軽く叩いたりなでる
3. アロマ水や蒸気を併用することもある
4. 施術後は水風呂でクールダウンし、休憩（外気浴）へ

施術時間は15分〜30分程度で、施設や施術者によって手法に個性があります。ヴィヒタの種類や温め方、動きのテンポにより体感が変化するため、施術者の技量が大きく影響します。

日本国内でウィスキングを体験できる主な施設

• サウナ東京（東京都） – 本格的なウィスキング施術を導入。要予約制。
• ジートピア（千葉県） – ウィスキングイベントが定期的に開催。

　

• Re:PRIVATE SAUNA（千葉県） – ウィスキング常設。様々なウィスキングマイスターが活躍中。ハーバルアウフグースイベントも開催中！
• マルシンスパ（東京都） – 専属熱波師による本格ウィスキング。
• スパメッツァおおたか（千葉県） – 体験型イベントとして展開。
• The Sauna（長野県） – 森林の中での本格的フィンランド式施術。

これらの施設では、ウィスキングの本場に近い施術を体験できる貴重な場です。SNSなどで予約や実施日時の確認をおすすめします。

今後の広がりと文化的価値

近年、ウィスキングは単なるサウナオプションではなく、一つの”ホリスティック体験”として位置付けられ始めています。身体的癒しと精神的な解放の両方をもたらすウィスキングは、今後ますます日本でも認知が進み、多様な施設での導入が期待されています。

ウィスキングは一度受けてみると虜になる人も多い注目の施術。まだ未体験の方は、ぜひ対応施設で体験してみてはいかがでしょうか。